digitale Fitnesspause

Virtuelle Fitnesspause – das Teamevent im Homeoffice

Normalerweise können Sie in der Arbeitspause gemütlich essen, entspannt mit den Kollegen reden oder einen kleinen Spaziergang unternehmen. Doch durch das Homeoffice und die aktuellen Hygieneauflagen fällt das Miteinander unter Kollegen oft aus. Wir bringen in der Pause Ihr gesamtes Team zusammen und geben Ihnen neue Energie. Buchen Sie unser neues digitales Event, die virtuelle Fitnesspause!

Belebend und erfrischend – die virtuelle Fitnesspause

Nachdem Ihnen bei einem anstrengenden Arbeitsvormittag der Kopf raucht, können Sie sich durch Bewegung neue Energie verschaffen. Und wie wäre es, wenn Ihr Team virtuell direkt mit dabei ist? In dieser ganz besonderen Pause führen unsere erfahrenen Coaches von YourCoachBonn Sie durch eine Reihe von Sportübungen. Die virtuelle Fitnesspause gibt es in drei Variationen. Perfekt an Ihre zeitlichen Möglichkeit angepasst, können Sie hier eine virtuelle Pause von 15, 30 oder 45 Minuten buchen. Mit der Zeit steigt auch der Schwierigkeitsgrad! virtuelle Fitnesspause

Für leichte Mobilisierung lohnt sich die viertelstündige Pause, für welche Sie und Ihr Team keine Sportkleidung benötigen. Alles was Sie brauchen, ist ausreichend Platz um Ihre Arme zu beiden Seiten auszustrecken. Zudem sollten Sie Ihre Beine nach vorne und seitlich strecken können. Der Fokus liegt hier auf leichter Bewegung! Gut zu wissen: bei allen 3 Variationen trainieren Sie Schulter, Nacken, Halswirbelsäule, sowie Rumpf und Becken! Perfekt für alle, die tagsüber lange am Schreibtisch sitzen.

Kein Fitnessstudio nötig – mit unserer Fitnesspause

Wenn Ihnen in der Pause mehr Zeit zur Verfügung steht und Sie sich den Besuch im Fitnessstudio sparen wollen, lohnt es sich, eine längere Sporteinheit zu buchen. In der 30 und 45-minütigen Fitnesspause benötigen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche. Hydriert zu bleiben ist wichtig! Die 30-minütige Fitnesspause ist auf aktive Mobilisierung ausgelegt, in der 45-minütigen absolvieren Sie ein Intervalltraining. Alle Übungen sind darauf ausgelegt, dass sie auch von Anfängern bewältigt werden können!

Trotzdem bleibt es anspruchsvoll: Wir legen Wert darauf, dass Sie sich durch die Fitnesspause einen Besuch im Fitnessstudio ersparen. Mit unserer virtuellen Fitnesspause aktivieren Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern erfrischen sich auch für den weiteren Verlauf des Arbeitstages. Und als Bonus wird der Teamzusammenhalt durch die gemeinsame, interaktive Pause gestärkt!

Lust auf mehr Digitale Events?

Unsere beliebten Digitalen Events sind die perfekte Alternative zu Events mit stressigen Hygieneauflagen. Buchen Sie unsere Fitnesspause für mehr Bewegung im Homeoffice oder am Arbeitsplatz! Für weitere Teamevents, schauen Sie gerne auf unserer Website vorbei. Klassiker wie das digitale Teamevent „Wissen“ oder die „TV-Klassiker“ eignen sich perfekt als spannendes Event für Sie und Ihr Team. Fragen Sie uns gerne an!